Powdrau sbermidinwedi ennyn diddordeb sylweddol yn y blynyddoedd diwethaf oherwydd ymchwil sy'n dod i'r amlwg sy'n awgrymu y gallent gynnig manteision gwrth-heneiddio a hirhoedledd. O ganlyniad, mae llawer o bobl yn ystyried ychwanegu atchwanegiadau spermidine i'w harferion dyddiol. Fodd bynnag, mae'n bwysig deall gwrtharwyddion a rhyngweithiadau posibl wrth gymryd sbermidin i sicrhau'r diogelwch a'r effeithiolrwydd mwyaf posibl. Mae'r erthygl hon yn archwilio'r hyn na ddylid ei gymryd gydag atchwanegiadau spermidine yn seiliedig ar dystiolaeth wyddonol gyfredol.
Beth yw sbermidin?
Mae sbermidin yn gyfansoddyn polyamine sy'n digwydd yn naturiol yn y corff a rhai bwydydd. Yn gemegol, mae'n foleciwl organig â gwefr bositif sy'n cynnwys grŵp amino, dwy gadwyn aliffatig a dau grŵp amin. Darganfuwyd sbermidin gyntaf a'i ynysu oddi wrth semen ddiwedd y 1940au, gan arwain at ei enw yn deillio o'r gair Groeg "sperma" sy'n golygu hadau.
Yn y corff, mae sbermidin yn cael ei syntheseiddio o putrescine ac mae'n rhagflaenydd ar gyfer polyamines hirach fel sbermin. Mae i'w gael mewn crynodiadau uchaf yn yr ymennydd, yr arennau, yr afu, gwaed a semen. Mae ffynonellau dietegol cyffredin o sbermidin yn cynnwys ffa soia, codlysiau, madarch, brocoli, blodfresych, winwns a grawn cyflawn.
Mae sbermidine wedi'i ddefnyddio'n hanesyddol mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol a meddygaeth Ayurvedic oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol. Yn fwy diweddar, mae ymchwil wedi datgelu rolau unigryw sbermidin mewn awtoffagi cellog, hirhoedledd, iechyd cardiofasgwlaidd a niwroamddiffyniad. Mae hyn wedi ysgogi diddordeb mewn ychwanegion sbermidin.
Manteision Iechyd sbermidin
Mae corff cynyddol o ymchwil wedi datgelu manteision iechyd posibl cynyddu cymeriant sbermidin. Dyma rai o'r ffyrddsbermidingall wella iechyd:
- Gwrth-heneiddio - Dangoswyd bod sbermidin yn ymestyn oes mewn modelau anifeiliaid ac yn lleihau niwed ocsideiddiol sy'n gysylltiedig ag oedran i gelloedd trwy reoleiddio awtoffagi ac ataliad asetyliad histone. Gall hyn hybu hirhoedledd.
- Swyddogaeth imiwnedd - Mae sbermidin yn arddangos priodweddau imiwnofodwlaidd, gan wella swyddogaeth celloedd imiwnedd a gwella ymateb i heriau imiwn. Gall hyn roi hwb i amddiffyniad imiwnedd.
- Iechyd y galon - Trwy reoleiddio gweithrediad platennau, anystwythder rhydwelïol a phwysedd gwaed, gall sbermidin gefnogi iechyd cardiofasgwlaidd a lleihau risg clefyd y galon.
- Gweithrediad yr ymennydd - Mae cymeriant sbermidin yn gysylltiedig â gwella cof, niwroamddiffyniad, ac atal anhwylderau niwroddirywiol fel clefyd Alzheimer a Parkinson.
Beth i beidio â'i gymryd gyda sbermidin
Trapowdrau clorella spermidinemae'n ymddangos eu bod yn cael eu goddef yn dda gan y rhan fwyaf o unigolion iach ar y dosau a argymhellir, mae rhai rhyngweithiadau a gwrtharwyddion pwysig i fod yn ymwybodol ohonynt:
- Meddyginiaethau pwysedd gwaed - Gall sbermidin wella effaith gostwng pwysedd gwaed meddyginiaethau fel atalyddion ACE, atalyddion beta ac atalyddion sianeli calsiwm. Efallai y bydd angen addasiadau dos.
- Gwrthfiotigau - Gall rhai gwrthfiotigau fel cloramphenicol ac erythromycin ymyrryd â llwybrau synthesis polyamine ac effeithio ar lefelau sbermidin. Dosau darwahanu os yn cymryd y ddau.
- Cemotherapi - Gall sbermidin ryngweithio â rhai cyffuriau cemotherapi, felly dylid osgoi atchwanegiadau yn ystod triniaeth weithredol. Ymgynghorwch â'ch oncolegydd yn gyntaf bob amser.
- Atalyddion imiwnedd - Gallai natur hwb imiwn sbermidin o bosibl leihau effeithiolrwydd meddyginiaethau sy'n atal imiwnedd fel cyclosporine neu corticosteroidau. Monitro'n agos.
- Atalyddion MAO - Gall adweithiau prin ond difrifol ddigwydd pan gymysgir sbermid ag atalyddion MAO gwrth-iselder fel phenelzine a tranylcypromine. Ceisiwch osgoi eu cribo.
- Grawnffrwyth - Gall cyfansoddion mewn grawnffrwyth atal ensymau sy'n metabolize spermidine, gan achosi i lefelau gynyddu i lefelau a allai fod yn wenwynig. Peidiwch â chymryd spermidine gyda grawnffrwyth neu ei sudd.
Ymchwil a Thystiolaeth Wyddonol
Mae archwiliadau rhag-glinigol eang mewn modelau burum, pryfed, mwydod a llygod mawr yn rhoi prawf diamheuol i hyd oes spermidine effeithiau ategol. Canfuwyd bod ychwanegiad yn cynyddu disgwyliad oes o 15% neu fwy wrth leihau pydredd gallu'r galon sy'n gysylltiedig ag oedran, patholeg organau a niwroddirywiad (1). Mae data epidemiolegol dynol hefyd yn cydberthyn â dietau sy'n uwch mewn spermidine â marwolaethau pob achos is ar ôl addasu ar gyfer ffactorau eraill (2).
Mae treialon dynol ar hap, dwbl ddall, a reolir gan blasebo yn parhau i fod yn gyfyngedig, ond mae rhai wedi datgelu effeithiau buddiol fel gwell cof, pwysedd gwaed is, gwell swyddogaeth celloedd imiwnedd a rheoleiddio awtophagi o'r tymor byrsbermidinatodiad (3). Mae angen mwy o ymchwil o hyd i ddilysu'r dosio optimaidd, diogelwch hirdymor ac effeithiolrwydd ar draws poblogaethau amrywiol. Mae gwyddonwyr yn tynnu sylw at yr angen am astudiaethau dynol ar raddfa fwy ar atchwanegiadau spermidine ar gyfer buddion gwrth-heneiddio.
Diogelwch a Sgîl-effeithiau
Mae tystiolaeth gyfredol yn dangos bod atchwanegiadau sbermidin llafar yn cael eu hamddiffyn pan gânt eu cymryd ar y mesuriadau a argymhellir o 100-200 mg bob dydd. Nid oes unrhyw effeithiau anghyfeillgar difrifol wedi'u cyfrif mewn archwiliadau clinigol hyd yma. Gallai effeithiau achlysurol ysgafn gynnwys gofid stumog, queasiness neu'r rhediadau tra'n dechrau atchwanegiad i ddechrau.
Nid yw ychwanegiad sbermidin yn cael ei argymell ar gyfer plant, menywod beichiog, neu fenywod sy'n bwydo ar y fron oherwydd diffyg data diogelwch. Dylai'r rhai sydd â salwch afu a isbwysedd fod yn effro gyda sbermidin oherwydd canlyniadau sylweddau ychwanegol tebygol ar gyfer curiad y galon. Dylai unrhyw un ar feddyginiaeth ymgynghori â'u meddyg cyn defnyddio atchwanegiadau spermidine oherwydd rhyngweithiadau.
Defnydd a Dos
Ar gyfer iechyd cyffredinol, mae ymchwil gyfredol yn awgrymu bod 100-200 mg unwaith y dydd yn ddos atodol sbermidin priodol ar gyfer oedolion. Gall ei gymryd gyda phrydau helpu i leihau gofid stumog posibl. Gellir ystyried dosau is o 50-100 mg yn fan cychwyn ar gyfer asesu goddefgarwch, yn enwedig mewn oedolion hŷn.
At ddibenion therapiwtig penodol fel cymorth imiwn neu wella cof, mae rhai astudiaethau wedi defnyddio 200-300 mg bob dydd mewn dosau wedi'u rhannu. Dim ond gyda goruchwyliaeth broffesiynol y dylid ystyried y dosau uwch hyn. Yn yr un modd gydag unrhyw welliant newydd, mae'n ddoeth dechrau mesur cynyddran isel a chyson os yw'n parhau'n fawr iawn.
Safon uchafclorella powdr spermidinemae atchwanegiadau a wneir gan wneuthurwyr parchus yn cael eu hawgrymu ar gyfer rhinwedd, pŵer a chadarnhad lles. Gall fformwleiddiadau capsiwl neu dabled ddarparu dosio mwy cyson na thrwythau hylifol.
Argaeledd a Statws Cyfreithiol
Yn yr Unol Daleithiau a'r rhan fwyaf o wledydd, nid yw atchwanegiadau spermidine yn sylwedd rheoledig, sy'n caniatáu iddynt gael eu prynu dros y cownter heb bresgripsiwn. Fodd bynnag, oherwydd ei ddefnydd posibl fel rhagflaenydd mewn gweithgynhyrchu cyffuriau anghyfreithlon, gellir monitro pryniant sbermidin mewn rhai gwledydd fel Awstralia. Gall rhai taleithiau hefyd osod cyfyngiadau ar y cynnwys sbermidin dyddiol uchaf a ganiateir mewn atchwanegiadau.
Yn y Gymdeithas Ewropeaidd, gelwir spermidine yn drwsiad bwyd clyfar. Mae angen cymeradwyaeth weinyddol ar atchwanegiadau sy'n cynnwys sbermidin ar wahân neu gyfun cyn cael eu hysbysebu'n gyfreithlon a'u gwerthu yng ngwledydd yr UE. Dylai defnyddwyr wirio cyfreithiau lleol cyn mewnforio atchwanegiadau spermidine ar draws ffiniau rhyngwladol.
Casgliad
I grynhoi, mae spermidine yn atodiad hirhoedledd diddorol ond mae angen ei ddefnyddio'n ddoeth gydag ymwybyddiaeth o ryngweithio â rhai bwydydd, cyffuriau a chyflyrau sy'n bodoli eisoes. Er bod tystiolaeth gyfredol yn awgrymu bod sbermidin llafar yn cael ei oddef yn dda, ychydig a wyddys am ei ddiogelwch hirdymor gyda defnydd hirfaith. Fel gydag unrhyw atodiad newydd, dechreuwch yn isel a gweithiwch yn agos gyda'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i benderfynu a yw sbermidin yn briodol ar gyfer eich anghenion unigol. Mae angen mwy o ymchwil ddynol o hyd i ddilysu'n llawn a yw sbermid yn cynnig manteision gwrth-heneiddio ac ymestyn bywyd gwirioneddol.
Mae Hongda Phytochemistry Co, Ltd yn falch o gynnal ardystiadau lluosog sy'n adlewyrchu ein hymrwymiad i ansawdd a rhagoriaeth. Rydym yn cadw at safonau llym, gan gynnwys cGMP, BRC, ORGANIC (UE), ORGANIC (NOP), ISO22 000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER, ac ardystiad cenedlaethol o fentrau arloesol uwch-dechnoleg. Mae'r ardystiadau hyn yn dilysu ein hymroddiad i gynhyrchu cynhwysion o'r safonau uchaf. Gyda dros 30 mlynedd o brofiad yn y diwydiant, mae ffatri Shaanxi Hongda wedi sefydlu ei hun fel gwneuthurwr cynhwysion dibynadwy a phroffesiynol. Mae ein profiad helaeth yn ein galluogi i drosoli ein harbenigedd a'n gwybodaeth i ddarparu cynhyrchion eithriadol yn gyson. Gan gwmpasu ardal eang o 20,000 metr sgwâr, mae ffatri Ffytocemeg Hongda yn llawn offer echdynnu datblygedig. Mae'r cyfleuster hwn o'r radd flaenaf yn ein galluogi i gynnal y broses echdynnu gyfan yn effeithlon ac effeithiol. Yn ogystal, rydym yn ymfalchïo mewn cael ein labordy Ardystiedig SGS ein hunain, gan sicrhau bod mesurau profi a rheoli ansawdd trylwyr yn cael eu gweithredu.
O ran ein cynnyrch, mae ansawdd wedi'i warantu. Einpowdr swmp spermidineyn dyst i'n hymrwymiad i ddarparu cynhwysion premiwm. Os hoffech ragor o wybodaeth am y cynnyrch hwn neu os oes gennych unrhyw ymholiadau, cysylltwch â'n tîm ymroddedig ynduke@hongdaherb.com. Rydym yma i'ch cynorthwyo a darparu manylion cynnyrch manwl i gwrdd â'ch anghenion penodol.
Cyfeiriadau
1. Eisenberg T, Knauer H, Schauer A, Büttner S, Ruckenstuhl C, Carmona-Gutierrez D, et al. Mae anwythiad sbermidine o awtophag yn cynyddu hirhoedledd. Gwyddoniaeth celloedd natur. 2009 Ionawr; 11(11):1305-14.
2. Willeit P, Kiechl S, Pechlaner R, Notdurfter M, Paulweber B, Willeit K, ac eraill Mae derbyniad sbermidin uwch yn gysylltiedig â lleihau marwolaethau: astudiaeth yn seiliedig ar y boblogaeth sydd ar ddod. Dyddiadur Americanaidd o faeth clinigol. 2018 Chwefror 1;108(2):371-80.
3. Kiechl S, Willeit J, Notdurfter M, Zhu Y, Willeit K, Schofield P, et al. Ychwanegiad sbermidin a gambl crac: rhagarweiniad rheoledig ar hap. Rhwydwaith JAMA ar agor. 2020 Gorff 1;3(7):e2011054-.
