L-glutathione, neu GSH, yn gwrthocsidydd sy'n chwarae rhan hanfodol mewn iechyd a swyddogaeth cellog. Fel tripeptid sy'n cynnwys glutamine, cystein, a glycin, mae GSH yn gweithredu fel sborionwr radical rhydd sy'n helpu i liniaru straen ocsideiddiol ac amddiffyn celloedd rhag difrod. Mae hefyd yn galluogi dadwenwyno tocsinau a metelau trwm yn y corff. Bydd yr erthygl hon yn rhoi trosolwg o L-glutathione - beth ydyw, ble mae i'w gael, a manteision ac ystyriaethau posibl ychwanegiad GSH ar gyfer iechyd a lles.
Beth yw L-Glutathione?
L-glutathione yw'r gwrthocsidydd mewngellol mwyaf cyffredin. Mae'n cynnwys grwpiau cemegol sylffwr sy'n ei alluogi i roi electronau i niwtraleiddio radicalau rhydd a rhywogaethau ocsigen adweithiol a all niweidio celloedd. Mae'r effaith gwrthocsidiol hon yn caniatáu i GSH adfywio fitamin C ac E yn ôl i ffurfiau gweithredol ar ôl iddynt adweithio â radicalau rhydd. Trwy gynnal homeostasis rhydocs iawn, mae GSH yn chwarae rhan sylfaenol mewn iechyd cellog, swyddogaeth imiwnedd, swyddogaeth mitocondriaidd, a mwy.
Mae GSH hefyd yn galluogi dadwenwyno cam II - proses allweddol lle mae tocsinau, llygryddion, meddyginiaethau a hormonau yn cael eu metaboleiddio a'u hysgarthu o'r corff. Mae'r swyddogaethau hyn yn gwneud GSH yn gefnogwr amlochrog o les cyffredinol.
Ffynonellau Naturiol L-Glutathione
Er y gall y corff syntheseiddio ei glutathione ei hun o ragflaenwyr asid amino, gallwn hefyd gael GSH o ffynonellau dietegol. Mae bwydydd sy'n naturiol gyfoethog mewn glutathione yn cynnwys asbaragws, afocado, sbigoglys, brocoli, eirin gwlanog, a ffrwythau a llysiau eraill. Gall codi lefelau cystein trwy fwydydd protein uchel roi hwb pellach i gynhyrchu glutathione. Fodd bynnag, gall coginio, storio a threulio ddisbyddu lefelau GSH naturiol mewn bwyd. Felly, gallai ychwanegiad fod yn ddefnyddiol ar gyfer cynyddu storfeydd glutathione y corff.
Manteision a Defnyddiau Iechyd
Priodweddau Gwrthocsidiol
Trwy ei weithgaredd gwrthocsidiol,Powdwr L-Glutathioneyn chwilio am radicalau rhydd niweidiol a fyddai fel arall yn niweidio cellbilenni, proteinau a DNA. Mae hyn yn helpu i leihau straen ocsideiddiol cyffredinol, sydd wedi'i gysylltu â bron pob afiechyd cronig o glefyd Alzheimer i glefyd y galon a chanser. Trwy gryfhau gwrthocsidyddion, mae GSH yn cefnogi amddiffyniad imiwn ac yn helpu i liniaru heneiddio cynamserol ar draws systemau corfforol.
Iechyd y Croen ac Effeithiau Gwrth-heneiddio
Mae ymchwil yn dangos bod gan glutathione effeithiau gwrth-heneiddio a gwynnu croen pan gaiff ei gymhwyso'n topig neu ei gymryd fel atodiad. Gall gorliwio melanin achosi problemau gorbigmentu sy'n gysylltiedig â smotiau ar yr afu, creithiau acne a thôn croen anwastad. Mae effeithiau gwrthocsidiol GSH yn atal y gorgynhyrchu hwn o pigment croen trwy dorri ar draws llwybrau synthesis melanin. Mae hyn yn helpu i adfer disgleirdeb a gwastadrwydd i dôn croen.
Cymorth System Imiwnedd
Mae L-glutathione yn modiwleiddio toreth o gelloedd imiwnedd fel celloedd T a lymffocytau. Mae hyn yn rheoleiddio ymateb imiwn - gan helpu i hybu imiwnedd addasol trwy gynhyrchu gwrthgyrff wrth dawelu llid gormodol o stormydd cytocin sy'n nodweddu clefyd awtoimiwn. O'r herwydd, mae tystiolaeth yn dangos y gall ychwanegiad glutathione helpu i frwydro yn erbyn salwch ac atal heintiau rheolaidd.
Amsugno a Bio-argaeledd
Atchwanegiad Llafar
Yn ei ffurf bur,L-Glutathioneyn dangos cyfraddau amsugno gastroberfeddol gwael. Felly mae atchwanegiadau glutathione llafar yn cael eu bondio'n gyffredin â sylweddau fel proteinau llaeth mewn ymdrechion i gynyddu bio-argaeledd. Fodd bynnag, mae tystiolaeth ar effeithiolrwydd llawer o fformwleiddiadau llafar yn parhau i fod yn gymysg. Wrth i opsiynau amgen barhau i ddod i'r amlwg, mae angen mwy o ymchwil o hyd i bennu'r dulliau gorau posibl ar gyfer gwella amsugno glutathione a sicrhau'r buddion iechyd mwyaf posibl yn dilyn ychwanegiad llafar.
Dulliau Gweinyddu Amgen
Mae therapïau mewnwythiennol yn darparu dull uniongyrchol ar gyfer cynyddu cylchrediad glutathione. Yn yr un modd, mae protocolau glutathione wedi'u nebiwleiddio neu eu hanadlu yn ceisio osgoi treuliad a phasio metaboledd yn gyntaf i wella'r defnydd. Mae tystiolaeth sy'n dod i'r amlwg hefyd yn nodi y gallai gronynnau curcumin lipid solet helpu i amsugno trwy amddiffyn glutathione rhag ocsideiddio nes ei gludo ar draws y leinin berfeddol. Mae dulliau transdermal fel hufenau neu sebonau glutathione hefyd yn anelu at godi lefelau meinwe. Mae angen ymchwil pellach o hyd i werthuso effeithiolrwydd y strategaethau gweinyddu amrywiol hyn.
Diogelwch a Sgîl-effeithiau
Cydnabyddir yn Gyffredinol fel Diogel
Mae L-glutathione yn arddangos gwenwyndra hynod o isel pan gaiff ei roi ar lafar, yn fewnwythiennol, neu fel triniaeth amserol. Mae'r FDA yn labelu glutathione GRAS ar lefelau is na 150 mg / dydd, er bod dosau dros 3 gram y dydd wedi'u dangos yn ddiogel dro ar ôl tro. Mae sgîl-effeithiau ysgafn fel arfer ond yn digwydd gyda dosau glutathione hynod o uchel a ddefnyddir yn aml i drin anhwylderau penodol - fel arfer dros 3-6 gram y dydd. Mae astudiaethau'n adrodd mai ychydig iawn o adweithiau niweidiol yn gyffredinol.
Sgil-effeithiau a Rhagofalon Posibl
Mae problemau gastroberfeddol fel poen stumog, cyfog, a dolur rhydd wedi'u hadrodd o bryd i'w gilydd - yn fwy cyffredin yn dilyn dosau llafar mawr. Gall adweithiau alergaidd ddod i'r amlwg ar gyfer unigolion sydd â sensitifrwydd i gydrannau'r cyfansoddyn. Gall asthma hefyd fod mewn perygl uwch o ran symptomau a dylai fod yn ofalus. Er bod risgiau difrifol yn parhau i fod yn isel iawn, argymhellir ceisio arweiniad meddyg cyn ychwanegu - yn enwedig yn fewnwythiennol neu ar ddosau therapiwtig uchel iawn. Gall y rhai â threuliad sensitif ystyried fformiwlâu liposomal i liniaru sgîl-effeithiau.
Rhyngweithiadau a Gwrtharwyddion Posibl
Rhyngweithiadau Cyffuriau
Powdrau L-Glutathioneo bosibl yn rhyngweithio â rhai meddyginiaethau wedi'u torri i lawr gan yr ensymau y mae glutathione yn eu modylu. Mae'r rhain yn cynnwys cyffuriau cemotherapi penodol, gwrthfiotigau, gwrth-atafaelu, a meddyginiaethau gwrthimiwnedd. Felly, dylai unigolion sy'n cymryd meddyginiaethau presgripsiwn fod yn ofalus ac ymgynghori â'u meddyg cyn ychwanegu at glutathione.
Gwrtharwyddion
Dylai menywod sy'n feichiog neu'n bwydo ar y fron ymatal rhag ychwanegion glutathione o ystyried diffyg tystiolaeth ddigonol ar ddiogelwch ac effeithiau datblygiad y ffetws ar hyn o bryd. Yn yr un modd, dim ond o dan oruchwyliaeth meddyg y dylai plant a phobl ifanc ychwanegu atynt oherwydd gwerthusiad diogelwch annigonol ar gyfer y ddemograffeg hyn. Dylai cleifion sy'n cael triniaethau canser hefyd ofyn am arweiniad, o ystyried rôl glutathione ym metaboledd cyffuriau canser.
Y Tecawe
Yng ngoleuni'r ymchwil, mae L-glutathione yn arddangos addewid fel atodiad amlochrog a allai helpu i wneud y gorau o les. Mae ei briodweddau gwrthocsidiol yn cynnig amddiffyniad ar draws systemau hanfodol - gan gryfhau imiwnedd, ymladd heneiddio, a chefnogi prosesau amddiffyn cellog a dadwenwyno. Fodd bynnag, rhaid i'r rhai sydd â diddordeb mewn ychwanegiad hefyd gyfrif am amsugno cyfyngedig o glutathione llafar yn ogystal ag amrywioldeb mewn canfyddiadau effeithiolrwydd yn dibynnu ar ddosio, dull gweinyddu, a phrosesau ffisiolegol penodol a dargedir. Gall ymgynghori â darparwr gofal iechyd eich helpu i bennu priodoldeb atchwanegiadau glutathione ar gyfer anghenion a chyflyrau unigol. Mae angen ymchwil pellach o hyd i ddyfnhau dealltwriaeth o'r protocolau gorau posibl sy'n cynyddu bio-argaeledd glutathione a'r buddion iechyd cysylltiedig. Ond hyd yn hyn mae gwyddoniaeth yn dangos ei werth posibl o fewn trefn llesiant cyfannol pan gaiff ei defnyddio'n briodol.
Mae ffatri Hongda Phytochemistry Co, Ltd. yn gweithredu chwe llinell gynhyrchu uwch ar yr un pryd, gydag allbwn dyddiol o ddeg tunnell ac allbwn blynyddol o sawl mil o dunelli. Ar hyn o bryd, mae gan ein cwmni tua 300 o weithwyr wedi'u dosbarthu ar draws amrywiol adrannau megis cynhyrchu, pecynnu, prynu, storio a chludo, archwilio ansawdd, gwerthu, gweithrediadau, cyllid, ac eraill. Rydym yn cadw at brosesau dethol llym ar gyfer deunyddiau crai, cynhyrchu a rheoli yn unol â safonau ISO a GMP, gan sicrhau mai dim ond ar ôl pasio arolygiad y caiff cynhyrchion eu storio. Fel cynhyrchydd uniongyrchol, rydym hefyd yn derbyn ceisiadau cynhyrchu a phecynnu wedi'u haddasu. Os oes gennych ddiddordeb yn einPowdwr L-Glutathione Naturiolneu os oes angen gwybodaeth cynnyrch ychwanegol arnoch, mae croeso i chi gysylltu â ni ynduke@hongdaherb.comar unrhyw bryd.
Cyfeiriadau:
1, Witschi A, Reddy S, Stofer B, Lauterburg BH. Argaeledd systemig glutathione llafar. Eur J Clin Pharmacol. 1992; 43(6):667-669.
Allen J, Bradley RD. Effeithiau ychwanegiad glutathione llafar ar fiomarcwyr straen ocsideiddiol systemig mewn gwirfoddolwyr dynol. Cylchgrawn Meddygaeth Amgen a Chyflenwol. 2011; 17(9):827-833.
2, Sinha R, Sinha I, Calcagnotto A, Trushin N. Effaith ychwanegiad llafar o baratoad papaia wedi'i eplesu ar fiomarcwyr straen ocsideiddiol mewn pobl nad ydynt yn ysmygu ac ysmygwyr: treial clinigol dwbl-ddall ar hap, a reolir gan placebo. Agor J Cyn Med. 2014; 4(5):298-305.
Richie JP Jr, Nichennametla S, Neidig W, Calcagnotto A, Haley JS, Schell TD, Muscat JE. Treial rheoledig ar hap o ychwanegiad glutathione llafar ar storfeydd corff o glutathione. Eur J Nutr. 2014; 54(2):251-263.
3, Sunitha K, Hemshekhar M, Thushara RM, Santhosh MS, Yariswamy M, Kemparaju K, Girish KS. N-Acetylcysteine amide: deilliad i gyflawni addewidion N-Acetylcysteine. Rhydd Radic Res. 2013; 47(5):357-367.
4, Meyer J, Nuzzo I, Rojas-Andrade MD, Mascarenhas JAN, Ferruzzi MG. Effaith Proteinau Llaeth a Pilen Globyle Braster Llaeth ar Fio-argaeledd Glutathione a Weinyddir ar Lafar. Maetholion. 2019; 11(10):2298.
5,Lang CA, Wang L, Sheehan H, Cai B, Liu X. Mae glutathione transdermal yn cyflymu synthesis melanin. Surge Dermatol. 2019; 45(7):946-951.
