Mae anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw (ADHD) yn effeithio ar filiynau o bobl ledled y byd, gan annog llawer i geisio dewisiadau amgen naturiol i feddyginiaethau traddodiadol. Un dewis arall o'r fath yn ennill poblogrwydd ywPowdr Madarch Mane Lion. Mae'r ffwng hwn, a elwir yn wyddonol fel Hericium erinaceus, wedi'i ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol ers canrifoedd ac mae bellach yn cael ei astudio am ei fuddion gwybyddol posibl. Wrth i ymchwil i feddyginiaethau naturiol ar gyfer ADHD barhau i esblygu, mae llawer yn gofyn: a all powdr madarch mwng Lion helpu i reoli symptomau ADHD?
Sut mae powdr echdynnu madarch mane llew yn effeithio ar swyddogaeth wybyddol?
Powdr Detholiad Madarch Mane Lionwedi rhoi sylw sylweddol yn y gymuned wyddonol am ei heiddo posibl sy'n gwella gwybyddol. Mae'r ffwng hynod ddiddorol hwn yn cynnwys cyfansoddion bioactif, yn enwedig hericenones ac erinacines, y credir eu bod yn ysgogi cynhyrchu ffactor twf nerfau (NGF) yn yr ymennydd. Mae NGF yn chwarae rhan hanfodol yn nhwf, cynnal a chadw a goroesiad niwronau, sy'n hanfodol ar gyfer y swyddogaeth wybyddol orau.
Mae ymchwil yn awgrymu y gallai fod gan Lion's Mane effeithiau niwroprotective a niwroregenerative, a allai fod o fudd i unigolion â heriau gwybyddol amrywiol, gan gynnwys ADHD. Canfu astudiaeth a gyhoeddwyd yn y International Journal of Medicinal Mushrooms fod dyfyniad mane llew wedi gwella swyddogaeth wybyddol mewn oedolion hŷn â nam gwybyddol ysgafn. Er nad oedd yr astudiaeth hon yn targedu ADHD yn benodol, mae'n tynnu sylw at botensial y madarch i wella iechyd yr ymennydd yn gyffredinol.
Gall buddion gwybyddol mane llew ymestyn i wella cof a gwell gallu dysgu. Dangosodd astudiaeth yn 2011 a gyhoeddwyd mewn ymchwil ffytotherapi fod dyfyniad mane llew yn gwella cof cydnabod mewn llygod. Mae'r canfyddiad hwn yn arbennig o berthnasol i ADHD, gan fod diffygion cof yn aml yn gysylltiedig â'r cyflwr.
Ar ben hynny, dangoswyd bod gan Lion's Mane briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol, a allai gyfrannu at ei effeithiau niwroprotective. Mae llid cronig a straen ocsideiddiol wedi'u cysylltu â chyflyrau niwrolegol amrywiol, gan gynnwys ADHD. Trwy leihau llid a difrod ocsideiddiol yn yr ymennydd o bosibl, gallai mane llew helpu i greu amgylchedd sy'n fwy ffafriol i'r swyddogaeth wybyddol orau.
Mae'n bwysig nodi, er bod yr astudiaethau hyn yn dangos addewid, mae angen mwy o ymchwil i ddeall yn llawn sut mae mwng Lion yn effeithio'n benodol ar swyddogaeth wybyddol mewn unigolion ag ADHD. Fodd bynnag, mae'r dystiolaeth bresennol yn awgrymu y gallai'r darn madarch hwn gynnig cefnogaeth wybyddol a allai fod yn fuddiol i'r rhai sy'n rheoli symptomau ADHD.
A all powdr madarch mwng Lion wella ffocws a chanolbwyntio?
Un o'r heriau craidd sy'n wynebu unigolion ag ADHD yw cynnal ffocws a chanolbwyntio. Dyma llePowdr Madarch Mane Lionyn dangos addewid penodol. Er bod ymchwil sy'n targedu ADHD yn benodol yn gyfyngedig, mae sawl astudiaeth wedi archwilio potensial y madarch i wella sylw a chanolbwyntio mewn amrywiol boblogaethau.
Ymchwiliodd astudiaeth dwbl-ddall, grŵp cyfochrog, a reolir gan placebo a gyhoeddwyd yn ymchwil ffytotherapi yn 2009 i effeithiau mane llew ar nam gwybyddol ysgafn. Canfu'r astudiaeth fod cyfranogwyr a oedd yn bwyta powdr Mane Lion yn dangos gwelliannau sylweddol mewn swyddogaeth wybyddol o gymharu â'r grŵp plasebo. Er nad oedd yr astudiaeth hon yn mesur ffocws a chanolbwyntio yn benodol, mae gwell swyddogaeth wybyddol yn aml yn cydberthyn â sgiliau sylw gwell.
Mae'r mecanweithiau y gall mane llew wella ffocws a chrynodiad yn amlochrog. Fel y soniwyd yn gynharach, gallai ei allu i ysgogi cynhyrchu NGF chwarae rôl wrth wella swyddogaeth gyffredinol yr ymennydd, gan gynnwys prosesau sylw. Yn ogystal, dangoswyd bod gan Lion's Mane briodweddau addasogenig, sy'n golygu y gallai helpu'r corff i ymateb yn fwy effeithiol i bwysleisio. O ystyried y gall straen waethygu symptomau ADHD, gan gynnwys anawsterau gyda ffocws, gallai'r effaith fodiwleiddio straen hon gefnogi crynodiad gwell yn anuniongyrchol.
At hynny, mae rhywfaint o ymchwil yn awgrymu y gallai mane llew ddylanwadu ar weithgaredd niwrodrosglwyddydd yn yr ymennydd. Canfu astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Journal of Ethnopharmacology fod dyfyniad mane Lion wedi cynyddu lefel acetylcholine, niwrodrosglwyddydd sy'n ymwneud â dysgu a'r cof, yn system nerfol ganolog llygod. Er nad yw hyn yn cyfieithu'n uniongyrchol i fodau dynol, mae'n darparu llwybr diddorol ar gyfer ymchwil bellach, yn enwedig o ystyried bod rhai meddyginiaethau ADHD yn gweithio trwy fodiwleiddio lefelau niwrodrosglwyddydd.
Mae tystiolaeth storïol gan ddefnyddwyr Mane Lion hefyd yn cefnogi ei effeithiau posibl sy'n gwella ffocws. Mae llawer o unigolion yn nodi eu bod yn teimlo'n fwy effro, pen clir, ac yn gallu canolbwyntio ar ôl ymgorffori mwng Lion yn eu harferion beunyddiol. Er y dylid dehongli adroddiadau storïol yn ofalus, maent yn aml yn darparu mewnwelediadau gwerthfawr a all arwain ymchwil yn y dyfodol.
Mae'n werth nodi y gallai effeithiau mane llew ar ffocws a chanolbwyntio fod yn gynnil ac yn gronnus. Yn wahanol i feddyginiaethau symbylydd a ddefnyddir yn gyffredin ar gyfer ADHD, sydd yn aml yn cael effeithiau uniongyrchol ac amlwg, gall buddion mane llew ddatblygu'n raddol dros amser gyda defnydd cyson.
Beth yw'r dosau a argymhellir ar gyfer dyfyniad madarch mane llew?
Mae pennu'r dos gorau posibl o ddyfyniad madarch mane llew yn ystyriaeth bwysig i'r rhai sydd â diddordeb mewn archwilio ei fuddion posibl i ADHD. Fodd bynnag, mae'n hanfodol nodi nad oes dos safonedig yn benodol ar gyfer rheoli ADHD, gan fod ymchwil yn y maes hwn yn dal i ddod i'r amlwg. Gall y dos priodol amrywio ar sail ffactorau megis oedran, pwysau, iechyd cyffredinol yr unigolyn, a'r math penodol o fwng llew yn cael ei ddefnyddio.
Yn gyffredinol, mae'r rhan fwyaf o astudiaethau ac atodol gweithgynhyrchwyr yn argymell dosau sy'n amrywio o 500 mg i 3000 mg y dydd i oedolion. Mae'r dosau hyn fel arfer yn cael eu rhannu'n ddau neu dri dogn trwy gydol y dydd. Er enghraifft, gallai regimen cyffredin gynnwys cymryd 1000 mg o ddyfyniad mane Lion ddwywaith y dydd, unwaith yn y bore ac unwaith gyda'r nos.
Mae'n bwysig nodi bod y dosau hyn yn seiliedig ar astudiaethau sy'n archwilio effeithiau mane llew ar swyddogaeth wybyddol gyffredinol ac nad ydynt yn benodol i ADHD. Defnyddiodd astudiaeth 2009 a grybwyllwyd yn flaenorol ar nam gwybyddol ysgafn ddogn o 3000 mg y dydd, ei rannu'n dri dos 1000 mg, a dangosodd ganlyniadau cadarnhaol.
O ran atchwanegiadau mane llew, mae crynodiad y darn yn ffactor arall i'w ystyried. Gall rhai cynhyrchion gynnwys math mwy dwys o fwng llew, a allai effeithio ar y dos a argymhellir. Gwiriwch label y cynnyrch bob amser a dilynwch argymhellion y gwneuthurwr.
Ar gyfer plant neu bobl ifanc ag ADHD, mae argymhellion dos hyd yn oed yn llai eglur. O ystyried y diffyg ymchwil benodol ar Lion's Mane ar gyfer ADHD pediatreg, mae'n hanfodol ymgynghori â darparwr gofal iechyd cyn ystyried ei ddefnyddio mewn plant neu bobl ifanc yn eu harddegau.
Mae'n werth nodi hefyd bod mane llew yn cael ei ystyried yn ddiogel i'r mwyafrif o bobl yn gyffredinol pan gânt eu cymryd mewn dosau a argymhellir. Fodd bynnag, fel gydag unrhyw atodiad, gall rhai unigolion brofi sgîl -effeithiau ysgafn fel anghysur treulio. Gall cychwyn gyda dos is a chynyddu'n raddol ei fod yn helpu i leihau'r risg o sgîl -effeithiau a'ch galluogi i fesur ymateb eich corff.
Wrth ymgorffori mwng Lion yn eich trefn arferol, mae cysondeb yn allweddol. Credir bod buddion posibl mwng Lion yn cronni dros amser, felly efallai y bydd angen defnyddio tymor hir yn rheolaidd i brofi effeithiau amlwg. Mae rhai defnyddwyr yn nodi eu bod yn teimlo buddion o fewn ychydig wythnosau, tra i eraill, gall gymryd sawl mis o ddefnydd cyson.
I gloi, traPowdr Madarch Mane LionYn dangos addewid wrth gefnogi swyddogaeth wybyddol, ffocws a chanolbwyntio, mae angen mwy o ymchwil i ddeall ei rôl bosibl yn llawn wrth reoli symptomau ADHD. Mae'r astudiaethau presennol ar ei fuddion gwybyddol, ynghyd â'i hanes hir o ddefnyddio mewn meddygaeth draddodiadol, yn ei wneud yn opsiwn diddorol i'r rhai sy'n ceisio cefnogaeth naturiol ar gyfer iechyd yr ymennydd. Fodd bynnag, mae'n hanfodol mynd at ei ddefnydd yn feddylgar ac mewn ymgynghoriad â gweithwyr gofal iechyd proffesiynol, yn enwedig wrth ei ystyried fel dull cyflenwol o reoli ADHD.
Yn yr un modd ag unrhyw ychwanegiad neu driniaeth amgen, ni ddylid ystyried mane Lion yn lle triniaethau ADHD profedig na chyngor meddygol proffesiynol. Yn lle hynny, gellir ei ystyried yn rhan o ddull cyfannol o reoli ADHD, o bosibl ochr yn ochr â strategaethau eraill fel therapi ymddygiadol, addasiadau ffordd o fyw, a, phan fod yn briodol, meddyginiaethau confensiynol.
I'r rhai sydd â diddordeb mewn archwilioPowdr Madarch Mane LionAr gyfer ADHD neu gefnogaeth wybyddol gyffredinol, mae'n hanfodol dewis cynhyrchion o ansawdd uchel o ffynonellau ag enw da. Chwiliwch am atchwanegiadau sydd wedi cael eu profi trydydd parti am burdeb a nerth. Cofiwch nad yw'r FDA yn rheoleiddio atchwanegiadau dietegol yn llym, felly mae'n hollbwysig gwneud eich ymchwil ac ymgynghori â darparwyr gofal iechyd.
Wrth i ymchwil yn y maes hwn barhau i esblygu, efallai y byddwn yn cael mewnwelediadau mwy penodol i sut y gellir defnyddio mane llew yn y ffordd orau bosibl i gefnogi unigolion ag ADHD. Tan hynny, agosáu at ei ddefnyddio gyda meddwl agored, disgwyliadau realistig, ac ymrwymiad i iechyd a lles cyffredinol yw'r llwybr mwyaf darbodus ymlaen.
Mae Hongda Phytochemistry Co, Ltd. yn cynnig y fantais ychwanegol o ddarparu samplau am ddim, sy'n eich galluogi i brofi ansawdd ein cynhyrchion yn uniongyrchol. Rydym yn falch o gyhoeddi sefydlu ein Gweithdy Cynhyrchu Capsiwl newydd, sy'n ein galluogi i addasu cynhyrchion capsiwl yn unol â'ch anghenion a'ch dewisiadau penodol.
Fel rhan o'n hymrwymiad i aros ar flaen y gad yn y diwydiant, rydym yn cymryd rhan weithredol mewn arddangosfeydd byd -eang fel CPHI Ewropeaidd, bwydydd rhyngwladol Ewropeaidd, arddangosfa cynhwysion bwyd Ewropeaidd fie, bwyd swyddogaethol ac arddangosfa bwyd iach FFFI, SSE Americanaidd, a mwy. Mae'r ymgysylltiad tymor hir hwn mewn digwyddiadau rhyngwladol yn arddangos ein hymroddiad i arloesi a chysylltu â chwsmeriaid ledled y byd.
EinPowdr Detholiad Madarch Mane Lionwedi ennill clod am ei ansawdd eithriadol. Fel cyflenwr dibynadwy a chyson, edrychwn ymlaen at sefydlu perthynas gydweithredol tymor hir a sefydlog gyda chi. Mae croeso i chi gysylltu â ni ynduke@hongdaherb.comAm wybodaeth bellach. Rydym yn ymroddedig i ddarparu cynhyrchion a gwasanaethau rhagorol sy'n cwrdd â'ch gofynion unigryw.
Cyfeiriadau:
1. Mori, K., et al. (2009). Gwella effeithiau Yamabushitake madarch (Hericium erinaceus) ar nam gwybyddol ysgafn: Treial clinigol dwbl-ddall a reolir gan placebo. Ymchwil Phytotherapi, 23 (3), 367-372.
2. Lai, pl, et al. (2013). Priodweddau niwrotroffig madarch meddyginiaethol mwng y llew, Hericium erinaceus (basniomycetes uwch) o Malaysia. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6), 539-554.
3. Brandalise, F., et al. (2017). Mae ychwanegiad dietegol o hericium erinaceus yn cynyddu niwrodrosglwyddiad hippocampal ffibr-CA3 mwsoglyd a chof cydnabod mewn llygod o fath gwyllt. Meddygaeth gyflenwol ac amgen ar sail tystiolaeth, 2017.
4. Ratto, D., et al. (2019). Mae Hericium erinaceus yn gwella cof cydnabod ac yn cymell niwrogenesis hippocampal a cerebellar mewn llygod eiddil wrth heneiddio. Maetholion, 11 (4), 715.
5. Chiu, Ch, et al. (2018). Mae Erinacine A-gyfoethog Hericium Erinaceus mycelium yn cynhyrchu effeithiau tebyg i gwrth-iselder trwy fodiwleiddio BDNF/PI3K/Akt/GSK -3 signalau mewn llygod. International Journal of Molecular Sciences, 19 (2), 341.
6. Vigna, L., et al. (2019). Mae Hericium erinaceus yn gwella hwyliau a anhwylderau cysgu mewn cleifion y mae gor-bwysau neu ordewdra yn effeithio arnynt: a allai cylchredeg pro-BDNF a BDNF fod yn fiomarcwyr posib? Meddygaeth gyflenwol ac amgen ar sail tystiolaeth, 2019.
7. Tsai-Teng, T., et al. (2016). Mae Erinacine A-gyfoethog Hericium Erinaceus mycelium yn gwella patholegau sy'n gysylltiedig â chlefyd Alzheimer mewn llygod trawsenig Appswe/PS1DE9. Cyfnodolyn Gwyddoniaeth Biofeddygol, 23 (1), 49.
8. Nagano, M., et al. (2010). Lleihau iselder a phryder o 4 wythnos cymeriant Hericium erinaceus. Ymchwil Biofeddygol, 31 (4), 231-237.
9. Li, IC, et al. (2018). Priodweddau niwro -realwch Hericium erinaceus mycelia wedi'i gyfoethogi ag erinacinau. Niwroleg Ymddygiadol, 2018.
10. Friedman, M. (2015). Cemeg, maeth, a phriodweddau sy'n hybu iechyd cyrff ffrwytho madarch a mycelia madarch Hericium erinaceus (Lion's Mane) a'u cyfansoddion bioactif. Cyfnodolyn Cemeg Amaethyddol a Bwyd, 63 (32), 7108-7123.
